今年度最後のゆいゆい健康体操

 

 

お知らせが大変遅くなりましたが…

 

 

3月22日（木）、今年度最後のゆいゆい健康体操が行われました。

9月から始まったこの集まりも、シニアサポートセンター様、地域の方、毎月かわりがわり来ていただく講師の皆様のおかげで6回目を迎えました！

 

すっかりおなじみ、知る人ぞ知る（　←どっちだΣ(´∀｀；)　）

 

「今日もきたわよ！」と元気にお見えです。

 

「ゆいの杜の会長さんこんにちは」

「ゆいの杜の理事長さんこんにちは」

「ゆいの杜の社長さんこんにちは」

 

…………全部違いますが💦

あまりに素敵な笑顔なので、「ありがとうございます！」と精いっぱいの元気でお出迎えしました(ﾉ´∀｀*) 

 

 

毎月の一言で、地域の皆さんへの愛を感じますね✨

 

 

さあ、今日は「株式会社ＲＨＳ」様から、4人の先生がお越しです。

かっこいいですね！！

エージェントみたいです。

 

「株式会社ＲＨＳ」様は、居宅事業所と福祉用具の両面から、暮らしを支えていくという春日部の会社です。

ケアマネさん、理学療法士さん・作業療法士さんが多く所属されているんですよ。

地域の方に寄り添って、積極的な活動をされています！

 

今回は、「福祉用具アプローズ」様からのご提供でお送りします

 

 

さあ、そんなこんなで今日もスタートです！

 

先ずは準備運動！

「デュアルタスク」、ご存知でしょうか

脚と腕、それぞれで違う動きをするとか

右手と左手、それぞれで違う動きをするとか

ひとつの体で、それぞれが違うことをしようとすると

同時にいろいろな部分の頭を使うので、非常に刺激になるのだとか。

 

 

音楽に合わせて、楽しく元気にできる「デュアルタスク」体操が、こちら

フリフリグッパー体操です♪♪

 

 

みなさん、手と足バラバラの動きにすんなり合わせて

軽快に、やり遂げてます

 

 

 

今日は、これで終わりではありません……

 

 

ご覧いただきましょう…

 

こちらを…

 

おわかりいただけたでしょうか……

 

 

杖

 

ではなく

 

 

ノルディックウォーキング

 

 

ではなく

 

 

 

ポールウォーキングです！！！！

 

なんですか？

 

これつかって、歩くんですよ！

 

でも、その前に準備運動です

しっかり、体を伸ばして

ポールと身体と心を一体化するのです

 

杖よりも軽く、2本で支えるので安定もあり

外使いもできる！

ゴム部分もしっかりできているので、消耗も少ないです。

 

杖を使うかどうか…悩む方は、試してみる価値あり！！

 

 

さあ！！あるこう！私は元気！

 

 

支えが必要な方は、真ん中の往復で体験していただきました♪

どんなかたでも、参加できる形で参加していただくことが

この体操教室の、大きな願いの一つです。

こういった形にしていただけて、本当にうれしいです。。。

 

 

この、右回りに歩くということも脳のトレーニングになるそうです。

学校教育のトラックは、すべて左回りなんですって。

だから、自然と我々が「回る」動作をすると左に回ることが多いらしいです。

 

 

ゆいゆいは、道具を使わない体操が中心だったので、今回はお目にかかったことのない道具と環境で、ご参加いただいたみなさまも、我々スタッフも大きな刺激と活力をいただきました。

 

 

 

 

次回は、ついに…

東京在宅サービス様、再訪です！！

ゆいゆい健康体操は、様々な事業体の方々に講師として活躍いただいていますが

ついに、2巡目を迎えました！

待望の小久保先生に会えるのは、ゆいゆい健康体操だけ！

ではありませんが( ´艸｀)

人気の先生ですからね、色々なところでご活躍されています♪

でもでも、

是非是非遊びに来てくださいね

 

 

 

ここまで続けられたのも、皆様のおかげです。

本当に、ありがとうございます。

次回は4月23日、木曜でなく火曜です。

よろしくお願いいたします<(_ _)>

 

仁和